信息学院举办“撕掉标签，做不被定义的自己”主题心理活动

本站讯 为引导同学们关注自身情绪健康，挣脱偏见与自我设限，卸下心理负担，11月2日晚，信息工程学院在2B103教室举办“撕掉标签，做不被定义的自己”主题心理活动。

本次活动以体验为载体，把心理健康教育融入轻松温暖的情绪互动。活动开始后，参与同学在彩色便签上认真写下鼓励自己、肯定自己的正能量寄语，一笔一画间，把对自我的期许与接纳写进小小的纸条。不少同学写完便签后相互展示、轻声交流，分享着此刻放松的心情。

写完寄语后，参与同学依次上前，将手中彩色的正能量纸条贴到立牌上，替换掉原先黑色笔书写的负面标签。一张张彩色纸条覆盖过黑色字迹，那些曾束缚自己的刻板评价，被一句句温暖的肯定轻轻取代。现场气氛从最初的拘谨变得轻松而温暖。活动最后，同学们合影留念，记录下这段卸下负担、接纳自我的时光。

此次“撕掉标签，做不被定义的自己”主题心理活动与常规讲座相比，互动体验代入感强，让同学们在“写下—替换”的简单动作中，暂时放下外界评价与自我内耗，获得对自我的接纳与肯定。参与同学表示，活动形式新颖走心，既释放了压力，也让自己更加勇敢地正视真实的自我。

下一步，学院将继续立足学生实际需求，推出更多贴近心灵、贴近生活的文体与心理活动，为营造包容多元、积极健康的校园氛围贡献力量。（通讯员：田晓景 撰稿：卢启迪 审核：巩斌 梁倩 值班审核：成雪）