学校大学生心理健康教育中心举办“香蕴心扉 ”中药香囊制作活动

本站讯 为传承中华优秀传统文化、创新心理健康教育形式，10月20日下午，学校大学生心理健康教育中心在中心传统文化养心室举办“香蕴心扉” 中药香囊制作活动。本次活动特别邀请了来自塔吉克斯坦、印度尼西亚、巴基斯坦等留学生共同参与，中外学子在指尖芳华中感受中国传统文化之美，共赴一场身心疗愈之旅。

活动伊始，心理老师向同学们介绍了中药香囊的历史渊源。药王孙思邈在《千金要方》中曾言，佩戴香囊有“避疫气，令人不染”之效。芳香草药散发的清雅气息，可经由嗅觉舒缓紧绷神经、平复浮躁情绪，兼具安神静心的作用。在制作环节，中外学子在老师指导下，从艾草、薄荷叶、百合花、桃花、茉莉、桂枝等中草药中，依个人喜好挑选配伍，混合后放入打粉罐研磨成末；随着研磨进行，淡淡的草木药香缓缓散开，温柔包裹着在场每一个人。大家将药粉灌入无纺布内袋，封口后装入心仪的香囊外袋，一个纯天然、香气怡人的中药香囊便制作完成。整个过程中，中外学生相互协作、交流互动，留学生们对中国传统药香文化表现出浓厚兴趣，纷纷向中国同学请教草药的功效与寓意，现场氛围温馨融洽。

本次活动将传统文化体验与心理健康教育深度融合。香囊制作的过程，既是一次专注手作的正念练习，草木清香持续安抚心绪，帮助同学们在慢工细作中放松身心、沉淀思绪；也是一场中外文化的友好交流，让留学生近距离感受中华传统文化魅力，在共同创作中增进理解与友谊。本次活动以润物无声的方式，将文化自信与心灵滋养融为一体。今后，大学生心理健康教育中心将继续探索更多富有文化意蕴与心理关怀的活动形式，为全校学生提供多元、温暖的心理支持。（通讯员：李婉璐 撰稿：张露 审核：许乃丽 杨建辉 梁倩 值班审核：杜林梓）